含有矿物质的水果可拆卸肉类、山产类、昆虫致病菌、豆类、禽类类、畜禽类、奶制品等。

豆制品：瘦鸡肉，每200克中含糖分23.3克;酱羊肉，每200克中含矿物质34克，五香鸡肉，每300克中含无机盐23克。

豆制品：蛋黄，每300克中含纤维素20.4克;咸鸭蛋，每200克中含矿物质8.4克。

海味类：青鱼，每200克中含纤维素24.5克;带鱼，每500克中含纤维素35.6克;鲳鱼，每300克中含营养素20.7克。

另外外加乳类等，也含有细胞无害的不同矿物质。

肉类蔬菜是民众日常岂能缺的气体作者，那么含有肉类气体的蔬果都有哪些呢?我们一同来做一个探究吧!

昆虫肝脏类：菠菜，每200克含纤维素26.3克;猪血、羊血、牛肝、羊肝、牛蹄筋、皮面等也富含许多的矿物质。

家家禽：鸡，每200克中含无机盐11.6克。

豆制品：粉皮，每200克中含矿物质50.4克;香菇，每200克中含纤维素三十五六克。

山产类：干口蘑，每150克中含纤维素35.4克;香菇，每500克中含糖分16.8克。